Osho Dynamic Meditation ist eine aktive Meditationsform, die von Osho entwickelt wurde. Sie kombiniert intensive körperliche Bewegungen mit bewusster Atmung, emotionalem Ausdruck, Katharsis, Stille und innerer Beobachtung. Das Ziel ist es, unterdrückte Emotionen und Spannungen zu lösen, um einen Zustand tiefer Präsenz und Bewusstheit zu erreichen.
Die Meditation dauert 75 Minuten und besteht aus fünf Phasen.
Dynamische Meditation eignet sich besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, in klassische Stille-Meditationen einzutauchen. Sie hilft, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und einen Zustand von Achtsamkeit und Lebendigkeit zu erreichen..
Mahalaya bedeutet 'großer Tempel' und ist ein Herzensort für Yoga, ein heiliger Raum für Dich, indem Du Sein darfst und Dein Heilsein erleben darfst.
In der Boxhagener Straße 77-78, im vierten Stock einer ehemaligen Schreibfederfabrik haben wir 2012 als Berlin Hot Yoga gestartet.
Nach dem Umzug ins Erdgeschoss bietet unser neuer Tempel auf 350 Quadratmetern, mit zwei Yoga-Räumen, viel Platz für jede Menge Yoga, Entspannung und verschiedene Formen der Körper- und Energiearbeit.
Die denkmalgeschützten Hallen beherbergen nach einer Komplettsanierung einen heißen Yoga-Raum für all die schweißtreibenden Aktivitäten und einen weiteren nicht heißen Yoga-Raum für Entspannung und Ausbildungen. Eine offene und gemütliche Lobby laden zum Ankommen und Verweilen ein. Wir haben getrennte Umkleiden mit Duschen und einen Shop mit Yoga-Bekleidung (Leggings, Shorts, Tops), Yogamatten, Yogahandtüchern und allem was das Yogaherz begehrt.
Ich heiße Wolfgang Löwenherz, komme ursprünglich aus München und bin sportbegeistert seit meinem 10. Lebensjahr (Schwimmen, Handball, Kampfsport). Mit 22 kam Meditation hinzu, vor 14 Jahren Hot Yoga und vor 7 Jahren CorePower/Pilates nach einem Rückenunfall. Meine Ausbildung zum Pilates Lehrer habe ich im Mai 2023 bei Yoga4All in Berlin gemacht. Als Lehrer lege ich den Hauptfokus darauf, meine Teilnehmer zu ermutigen und zu inspirieren und - auch wenn die Klasse intensiv und fordernd sind - Spaß zu haben, zu genießen und stolz auf sich selbst zu sein.
