TRE® – Yoga, Breath & Neurogenes Zittern

Für alle die Lust haben ihre Yogapraxis um Atemtechniken, und das neurogene Zittern zu erweitern.

In diesen 90 Minuten verbinden wir Atemtechniken mit einer Yogasequenz, die aus aktiven und passiven Asanas besteht und unseren Körper auf das neurogene Zittern (TRE – Trauma, Stress and Tension Releasing Exercises) vorbereitet. Anschließend gehen wir in das neurogene Zittern über und verweilen dort etwa 15 Minuten. Darauf folgt eine abschließende Tiefenentspannung, um loszulassen und zu integrieren. Der Kurs dient vor allem dazu, innere Spannungen und Blockaden zu lösen. Durch das Zittern werden auch tiefere Schichten angesprochen, um den Körper zu regenerieren, ins Gleichgewicht zu bringen und die natürliche Balance wiederherzustellen.

Nicht geeignet bei: Epilepsie, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schwangerschaft.

Ort: Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg

Alle Temrine im Überblick: Mittwoch, 17.09. um 16:15 -17:45 Uhr, Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg Mittwoch, 24.09. um 16:15 -17:45 Uhr, Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg Mittwoch, 15.10. um 16:15 -17:45 Uhr, Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg Mittwoch, 22.10. um 16:15 -17:45 Uhr, Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg Mittwoch, 05.11. um 16:15 -17:45 Uhr, Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg Mittwoch, 12.11. um 16:15 -17:45 Uhr, Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg Mittwoch, 26.11. um 16:15 -17:45 Uhr, Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg Mittwoch, 03.12. um 16:15 -17:45 Uhr, Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg Mittwoch, 10.12. um 16:15 -17:45 Uhr, Yogaraum Zasiusstraße 6A, Freiburg