Yin Yoga & Meditation

Yin und Yang, die zwei gegensätzlichen Prinzipien, die sich ergänzen und dafür sorgen, dass alles im Leben in Balance ist. Im Yin-Yoga werden – anders als z.B. im Hot Yoga – nicht die Muskeln, sondern die Gelenke und Faszien angesprochen. Es ist eine ruhige, dabei aber nicht minder intensive Praxis, die einen schönen Ausgleich zu aktiveren Yoga-
Formen und dem vielen Machen und Schaffen in unserem Alltag bietet.

In diesem Kurs kombinieren wir die Praxis des Yin Yoga mit Meditation, die mal am Anfang, mal am Ende der Session eingebaut wird oder ganz einfach Teil der
Sequenz sein darf. So kommen wir noch tiefer in die Entspannung von Körper
und Geist. Lass dich ein auf die transformierende Kraft der Stille und
Langsamkeit und lerne dich, deinen Körper und Geist noch besser kennen.

Für diesen Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse.

Bring einfach dich und deine
Neugier mit und lass uns gemeinsam auf die Reise gehen, das Yin in uns zu
entdecken und zu kultivieren.

Mahalaya bedeutet 'großer Tempel' und ist ein Herzensort für Yoga, ein heiliger Raum für Dich, indem Du Sein darfst und Dein Heilsein erleben darfst.

In der Boxhagener Straße 77-78, im vierten Stock einer ehemaligen Schreibfederfabrik haben wir 2012 als Berlin Hot Yoga gestartet.

Nach dem Umzug ins Erdgeschoss bietet unser neuer Tempel auf 350 Quadratmetern, mit zwei Yoga-Räumen, viel Platz für jede Menge Yoga, Entspannung und verschiedene Formen der Körper- und Energiearbeit.

Die denkmalgeschützten Hallen beherbergen nach einer Komplettsanierung einen heißen Yoga-Raum für all die schweißtreibenden Aktivitäten und einen weiteren nicht heißen Yoga-Raum für Entspannung und Ausbildungen. Eine offene und gemütliche Lobby laden zum Ankommen und Verweilen ein. Wir haben getrennte Umkleiden mit Duschen und einen Shop mit Yoga-Bekleidung (Leggings, Shorts, Tops), Yogamatten, Yogahandtüchern und allem was das Yogaherz begehrt.