Nachdem Sie sich in einem Info-Vortrag (online oder in Präsenz) über alles Wichtige zur Transzendentalen Meditation (TM) informiert haben, lernen sie die Transzendentale Meditation in einer persönlichen Unterweisung von einer sorgfältig ausgebildeten TM-Lehrerin oder einem sorgfältig ausgebildeten TM-Lehrer. Der Grundkurs für TM umfasst wenige einfache Schritte. Dabei lernen Sie von Anfang an, richtig zu meditieren.
Alle Ihre eventuell aufkommenden Fragen zur Meditation oder zu Ihren individuellen Erfahrungen werden sofort von Ihrer TM-Lehrerin oder Ihrem TM-Lehrer beantwortet.
Die Transzendentale Meditation ist vollkommen mühelos und kann von jedem Menschen leicht erlernt werden. Was während der TM geschieht, ist äußerst wirkungsvoll und gleichzeitig sehr subtil. Daher ist es wichtig, dass Ihre Meditationslehrerin oder Ihr Meditationslehrer sicherstellt, dass Sie diese geistige Technik von Beginn an korrekt praktizieren.
Unsere TM-Lehrer und TM-Lehrerinnen sind so ausgebildet, dass sie in der Lage sind, während der persönlichen Unterweisung zu einem bestimmten Augenblick dem beziehungsweise der Lernenden die Erfahrung der Transzendenz zu geben.
Somit ist sichergestellt, dass Sie – meist schon ab der ersten Meditation – die Erfahrung tiefer Stille machen. Diese Erfahrung der Transzendenz oder ruhevollen Wachheit bringt zahlreiche positive Wirkungen hervor, die sich durch regelmäßige Ausübung der TM zunehmend in Ihrem Leben entfalten.
TM wird im Rahmen eines TM-Grundkurses unterrichtet, der an vier aufeinanderfolgenden Tagen stattfindet mit jeweils 1–2 Stunden Dauer. An Tag 1 erfolgt die persönliche, individuelle Unterweisung in die Meditationstechnik durch eine zertifizierte TM-Lehrerin oder einen zertifizierten TM-Lehrer. An den Tagen 2 bis 4 finden Gruppentreffen (auch als Einzeltreffen möglich) statt zur Vermittlung von praktischem Know-how und weiterführendem Wissen rund um die TM auf Grundlage Ihrer eigenen Erfahrungen und zur Beantwortung all Ihrer Fragen zur Meditation und deren Wirkungen.
Dauer pro Tag: 1-2 Stunden
Die Anmeldung zum Info-Vortrag und/oder zum Grundkurs erfolgt über www.meditation.de/leipzig
