Meditation Club (DE/EN)

This class is taught in English to welcome everyone. If no English is needed, the session will be held in German.In this morning session, we dedicate ourselves in an explorative and experience-oriented way to meditation and mindfulness. We begin and end with moments of meditation in silence. Beyond that, however, the class is not tied to any specific meditation tradition or technique. Instead, week by week, it invites us into the space between silence, with guidance to explore different modalities of meditation, helping you find a form of personal practice that also suits everyday life. Since ancient times, meditation and mindfulness have brought people not only into the power of inward reflection but also into the strength of community. The ‘Club‘ in ‘Meditation Club‘ reminds us that we are not alone on our path of practice and in our journey through life.This class is open to everyone, regardless of previous experience with meditation or mindfulness. Please feel free to reach out if you have any questions, uncertainties, or personal needs regarding the class.*****Der Unterricht wird auf Englisch gehalten, damit sich alle eingeladen fühlen. Wenn alle Teilnehmenden Deutsch sprechen, findet die Klasse auf Deutsch statt.In dieser Morgeneinheit widmen wir uns erkundend und auf die Erfahrung ausgerichtet der Meditation und Achtsamkeit. Wir starten und enden mit Momenten der Meditation in Stille. Die Klasse ist darüber hinaus jedoch keiner spezifischen Meditationstradition- und technik gewidmet, sondern lädt Woche für Woche in dem Raum zwischen der Stille dazu ein, mit Anleitung unterschiedliche Modalitäten der Meditation zu üben, um auch für den Alltag eine geeignete Form für die Eigenpraxis zu finden. Meditation und Achtsamkeit bringt Menschen seit jeher nicht nur in die Kraft der Einkehr, sondern auch in die Kraft der Gemeinschaft. Das ‘Club‘ in ‘Meditation Club‘ erinnert uns daher daran, dass wir auf unserem Praxis- und Lebensweg nicht alleine sind.In dieser Klasse sind alle Menschen unabhängig ihrer Vorerfahrungen und Kenntnisse zur Praxis von Meditation und Achtsamkeit willkommen. Sprich mich gerne an, wenn du Unsicherheiten oder Bedürfnisse für die Klasse hast.