Offene, geführte Meditation

Diese offene, geführte Meditation ist zur regelmäßigen, wöchentlichen Vertiefung gedacht und somit für alle, die schon ein paar Vorkenntnisse in der Meditation gesammelt haben.

Du findest hier jede Woche neue Impulse zur Vertiefung der eigenen, persönlichen Meditations- und Achtsamkeitspraxis.

Es laufen wöchentlich drei offene Achtsamkeitsmeditationen parallel: dienstags 20 Uhr, donnerstags 17:45 Uhr, freitags 18:30 Uhr.

Die Probestunde beträgt 18 €, 5er Karte 75 €, 10er Karte 140 €

Mit einer 5er- oder 10er-Karte bist Du sehr flexibel. Du hast z.B. jederzeit die Möglichkeit auszusetzen oder einfach an einem anderen Tag zu meditieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Stunde besteht aus zwei bis drei geführten Meditationen, sodass jeder schnell Anschluss findet. Kurze meditative Bewegungen verbinden die einzelnen Meditationen.

Die diversen Achtsamkeits-Meditationen richten sich vor allem auf Körper, Geist & Atem. Du kommst so Schritt für Schritt zu einer tiefen Entspannung, inneren Balance und zu innerem Frieden.

Folgende Themen sind regelmäßig Teil der Meditationseinheiten: z.B. Innere Mitte, neutraler Beobachter, Selbstliebe, Loslassen, Akzeptanz, Transzendenz, Selbstheilung...

Wer die Meditation ganz neu von Grund auf beginnen möchte, startet am Besten im Grundkurs Achtsamkeit & Meditation oder nimmt am Workshop Achtsamkeit & Meditation teil.

Ich bin vor über zwanzig Jahren zur Meditation gekommen und habe dabei gespürt wie ich mehr und mehr in die Gelassenheit kam. Seit 2016 begleiten mich nun zahlreiche Klosteraufenthalte, die mich in ein tiefes Bewusstsein führen. Daraus entstand dann auch der innere Wunsch die Meditation weiterzugeben, sodass ich die Ausbildung zum Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer absolvierte und 2020 das Studio Zeit Geist Meditation eröffnete. Fühle dich also herzlich willkommen bei mir :)