Aufbaukurs Elementyoga

Wichtig: Wenn du den Livestream zu Hause früher startest als wir im Studio, dann siehst du die Aufzeichnung der letzten Stunde. Sobald der Livestream im Studio startet, wird auf deinem Bildschirm ein Hinweis eingeblendet und du kannst dorthin wechseln. Im Zweifel lade die Seite in deinem Browser noch einmal neu und du siehst, ob wir schon live gegangen sind.

Der Elementyoga-Aufbaukurs knüpft direkt an unseren beliebten Kurs "Elementyoga für Anfängerinnen" an. Um daran teilzunehmen, solltest du den Anfängerinnen-Kurs mindestens einmal besucht haben – gerne auch mehrfach. Wir setzen Grundkenntnisse voraus, darunter die Sonnengrüße und die gängigsten āsanas (Körperhaltungen).

Wie schon im Anfänger*innen-Kurs begleiten dich die fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – durch die Praxis. Im Aufbaukurs gehen wir jedoch mehr in die Tiefe:

Wir verfeinern unser alignment (die präzise Ausrichtung in den āsanas) Wir nutzen den prāṇāyāma (Atemtechniken) gezielter, um Stabilität und Leichtigkeit in den Haltungen zu finden Wir widmen uns den Übergängen zwischen den āsanas (vinyāsas), um eine fließende Praxis zu entwickeln Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du dein Körperbewusstsein weiter schärfen und deine Yoga-Praxis auf das nächste Level bringen möchtest.

EWICHTIGE INFOS ZUM LIVESTREAMING: Wir streamen über vimeo, das Streaming funktioniert in jedem Browser. Du brauchst kein spezielles Programm zu installieren.

Das Streaming läuft nur in eine Richtung: die Lehrer können dich nicht hören oder sehen. Wenn du mit unseren Lehrern während der Klasse Kontakt aufnehmen möchtest, z.B. weil du eine Frage hast oder der Stream nicht richtig funktioniert, dann kannst du das über folgende telegram-Gruppe tun:

https://t.me/+sOjzAiTAZ1wzMTky

Wichtig dazu: Es ist eine offene telegram-Gruppe, die anderen Mitglieder können gemäß deinen Einstellungen ggfls. deine Telefonnummer sehen oder haben die Möglichkeit dich anzurufen oder anzuschreiben. Wenn du das nicht möchtest, dann passe die Privatsphären-Einstellungen in telegram entsprechend an. Wir übernehmen dafür keinerlei Verantwortung. Du kannst - wenn du regelmäßig streamst - dauerhaft in der Gruppe bleiben. Natürlich hast du auch die Möglichkeit, der Gruppe immer zu Beginn der Stunde beizutreten und die Gruppe zum Ende der Stunde wieder zu verlassen.

Die ELEMENT Ost - Studios für Yoga und Bewegungslehre bieten dir modernes, undogmatisches online Yoga aus unseren Leipziger Studios..

Neben unseren Standorten in der Leipziger Neustadt und in Eutritzsch/Gohlis (ab 11/2023) bieten wir dir mit dem ELEMENT Online ein umfangreiches Livestream sowie on-demand-Angebot und mit dem ELEMENT Outdoor haben wir ein Draußenyoga-Studio errichtet, in dem wir in den Sommermonaten an der frischen Luft Yoga üben.